training ð āđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāļŠāļĨāđāļāļāļĄāļ·āļāļāļ·āļ āļĨāļļāđāļāđāļāđāļāļāļāļ
trainingāļāđāļāļāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļŠāļĨāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļ 1 āļāļĩāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļŠāļļāļāļāļļāđāļĄ! āļŠāļĄāļąāļāļĢāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāđāļāđāļŠāļāļāļāļīāđāļĻāļĐāđāļĨāļ°āļŠāļāļļāļāđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ! āļāđāļāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĢāļĩāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ! āļāļđāđāļĄāļ·āļ "āļāļĢāļĩ" āļāļĩāđāļāļ°āđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāļāļĨāļķāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļ