Você conhece o jejum intermitente? Até conhece mas não sabe como fazê-lo para assim conseguir emagrecer com saúde? Pois é, atualmente existem muitas maneiras diferentes para se conseguir perder peso. Logo uma dessas maneiras, que se tornou muito popular nos últimos anos, é o chamado jejum intermitente. Essa é uma maneira de emagrecer que […]
Categoria: Dietas
Dieta Dukan? O Que é? Conheça as Fases Dessa Dieta
A Dieta Dukan é um método nutricional baseada em proteínas projetada por Pierre Dukan, nutricionista francês. Então esta dieta propõe um plano alimentar saudável baseado em como caçadores-coletores primitivos costumavam comer. Logo essa dieta inclui 100 alimentos, dos quais 72 são provenientes de animais e 28 são provenientes de plantas. Então você pode comer […]
A Dieta da Sopa Funciona Mesmo? Ela Pode Ajudar a Emagrecer?
A dieta da sopa está na moda, pois ela promete emagrecer rapidamente se você comer apenas sopas de baixa caloria. Logo, se você está precisando perder muitos quilos, uma solução rápida como uma dieta de sopa pode parecer atraente não é mesmo? Mas a verdade é que, enquanto você pode perder peso na […]
O que é a Dieta Mediterrânea? Ela Realmente Ajuda a Emagrecer?
A dieta mediterrânea é baseada nos alimentos tradicionais que as pessoas costumavam comer em países como a Itália e a Grécia em 1960. Assim sendo, pesquisadores observaram que essas pessoas eram excepcionalmente saudáveis em comparação com os americanos. Pois tinham um baixo risco de sofrer de muitas doenças relacionadas ao estilo de vida. […]
Dieta Rica em Proteínas | Veja 10 Benefícios Comprovados
Uma dieta rica em proteínas é para todos! Atualmente essa ideia é seguida por pessoas assim como você. Aquela história de que comer mais proteína é seguida apenas por fisiculturistas ou atletas profissionais foi deixada de lado. Porém ainda há muita gente que sabe pouco sobre quanta proteína ingerir, se é seguro ou não, […]
A Dieta Detox Funciona? Veja Tudo Que Você Precisa Saber
A dieta detox está mais popular do que nunca! Várias pessoas (inclusive pessoas do meio artístico) estão fazendo essa dieta afirmando que ela é muito eficaz. Pois ela promete limpar o organismo e eliminar as toxinas do corpo. No entanto, não está totalmente claro como ela faz isso, o que ela elimina e se […]
Por que a Dieta Low Carb Funciona? Saiba os Motivos
Você sabe por que a dieta low carb funciona? Antes de qualquer coisa já posso te adiantar que já é comprovado cientificamente neste momento sua eficácia. Elas causam uma perda de peso 2 vezes maior que as dietas padrão com baixo teor de gordura. Também parecem ter um excelente perfil de segurança. Nenhum efeito […]
